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黄河母亲雕塑
线路概况：
车至陇西，探古访今；行至天水，寻根访祖。观世界上最大的露天摩崖石刻—水帘洞石窟、探访华夏文明八千年的历史见证—秦安大地湾遗址、在伏羲庙追思华夏人文始祖伏羲、对话世界文化遗产—麦积山石窟、登伏羲演绎八卦、开启华夏文明之地卦台山，去陇右第一名刹南郭寺感受人文和自然景观，在宝鸡探寻周王朝青铜文化、礼乐制度。
还有贵清山、遮阳山、李家龙宫（李氏祠堂）大象山、玉泉观等山川庙宇遍及宝地，情寄于陇东名山大川之间，把名山作为修行之福地，便胜却人间无数。
行程规划：
路线：兰州—定西—天水—宝鸡
总里程：约公里
推荐时长：4天
非遗体验：
甘肃历史跨越八千余年，是中华民族和华夏文明的重要发祥地之一，被誉为“河岳根源、羲轩桑梓”。历史文化遗产数量多且丰富，兰州甜醅子、陇西腊羊肉、麦积根雕、秦安羊皮扇鼓舞、陇西海兴银器等都是甘肃非物质文化遗产。
兰州甜醅子
陇西腊羊肉
麦积根雕
秦安羊皮扇鼓舞
陇西海兴银器
第一天：兰州—定西（陇西）—天水（武山县）
（约KM）
早上从兰州出发，主要经兰海高速、陇渭高速到定西（陇西）再经连霍高速、药都大道到武山水帘洞景区。欣赏着沿途的风光，全程路况较好，大部分是高速。沿马家窑—李家龙宫遗址—武山水帘洞石窟一线游玩，最后到达武山县，在武山县酒店入住。
著名景点：
马家窑遗址
马家窑遗址
马家窑遗址位于甘肃省临洮县城西南10公里洮河西岸马家窑村南面的麻峪沟口，是黄河上游新石器时代到青铜时代的遗址（约为年—年前）。遗址地处洮河西岸的一级阶地上。年首次发现并进行考古挖掘，遗址文化内涵丰富，包含有仰韶文化庙底沟类型、马家窑文化的石岭下类型、马家窑类型、半山类型、马厂类型和齐家文化、辛店文化、寺洼文化等，其中以马家窑类型最为丰富，马家窑文化或马家窑类型由此得名。马家窑遗址发掘了大量的上古时代代表华夏文化的彩陶器皿。马家窑遗址为探讨马家窑聚落的社会结构和社会复杂化程度提供了重要资料。
年1月13日，马家窑遗址被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。
李家龙宫遗址
李家龙宫遗址
李家龙宫遗址位于现今甘肃陇西县南安乡一心村庙儿巷。李家龙宫（李氏祠堂）始建于唐初，是唐代宫廷式古建筑群，是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，因唐太宗李世民御笔亲书“李家龙宫”而闻名。
它是研究陇西李氏文化遗址遗迹的重要载体和标志性建筑之一，是陇西唯一保存下来的一处古建筑群，也是开发陇西旅游产业的重点项目。
李家龙宫（李氏祠堂）毁于唐末，明朝万历年间集资重建，以后数度遭毁，清末及民国初年又陆续进行部分增建，后改为学校，年对尚存的十一座古建筑群进行了恢复原貌的维修保护，年9月正式向游人开放。
武山水帘洞石窟
武山水帘洞
武山水帘洞位于甘肃省天水市武山县城东北约25公里的钟楼山峡谷内，谷中“群峰叠嶂觅无路，乱石开径别有天。谷涧溪水潺潺，景色幽静宜人。”水帘洞是高约50米、深20多米的天然岩洞，洞内常年细流不断，雨天洞檐飞流直下如水帘，因而得名。
石窟亭宇始建于十六国时期的后秦，后又经历代修建，有水帘洞、拉稍寺、千佛洞、显圣池等著名景观，尤以拉稍寺、千佛洞的摩崖题记、雕塑作品、壁画等最为珍贵。该石窟现列为国家级文物保护单位。
景区内有享有亚洲之最的露天摩崖浮雕大佛拉稍寺大佛，在我国石窟艺术中实属罕见，是研究我国早期石窟文化的重要资料。现共保留有历代造像百余尊，壁画多平方米，建筑物10余座，舍利塔8座，题记碑刻10通，拉稍寺摩崖题记为研究分期断代，以及美术史的渊源与发展提供了重要的实物资料而最为珍贵。
特色餐饮：
通渭荞圈圈、陇西烧鸡粉、腊羊肉等。
第二天：天水市内景点
（约KM）
卦台山—伏羲庙——南郭寺—麦积山石窟
卦台山
卦台山
卦台山，相传为伏羲氏仰观天、俯察地、始画八卦的地方，处于天水市三阳川西北端，现辖于麦积区渭南镇，距天水市约15余公里。卦台山如一巨龙从群峦中探出头来，翠拥庙阁，渭水环流，钟灵毓秀，气象不凡。登临卦台山顶，俯瞰三阳川，人们不难发现，古老的渭河从东向西弯曲成一个“S”形，把椭圆形的三阳川盆地一分为二，形成了一个天然的太极图。卦台山巅，宽敞平整。建有伏羲庙、午门、牌楼、钟楼、古楼、戏楼、朝房等，现存有一直径64厘米，厚约10厘米的木制雕刻“伏羲六十四卦二十八宿全图”，极为珍贵。台湾中华六经学术研究会张渊量会长先期考察了全国的山川地理，又用最先进的仪器对画卦台及周围的山形水势进行了仔细的勘查和研究之后，盛赞三阳川是“太极无双地”，卦台山是“华夏第一山”。
伏羲庙
伏羲庙
中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，地址位于甘肃省天水市秦州区西关伏羲路。年被甘肃省人民政府公布为甘肃省重点文物保护单位，现为全国重点文物保护单位。
伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等6座。新旧建筑共计76间。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。
南郭寺
南郭寺
南郭寺，位于甘肃省天水市城南2公里山坳，占地5.7公顷。这里树木葱茏，古柏参天，风景优美，鸟语花香，为天水的八景之一，誉名“南山古柏”。建寺已有一千多年的历史，为历代诗人墨客览胜之地。中国唐代大诗人杜甫于公元年流寓秦州（今天水）时，写下一百余首赞美诗，其中“山头南郭寺，水号北流泉。老树空庭得，清渠一邑传。秋花危石底，晚景卧钟边。俯仰悲身世，溪风为飒然”的一首传神入化，故此，古往今来，更加引起人们对它的游兴和向往。
南郭寺为陇右第一名刹，甘肃省省级文物保护单位，爱国主义教育基地。南郭寺在唐代已具相当规模。内有天王殿、钟鼓楼、禅林院、关圣殿、杜少陵祠、北流泉等建筑名胜，另有“唐槐汉柏”，黛色参天，虬枝冲霄。其东侧山势险要处，建有观景亭，游人登高远眺，天水市全景尽收眼底。此外，南郭寺背负的山坡之上，有一片在古城天水范围内唯一的天然白杨林，郁郁葱葱，为寺院增添了绿色和生机。
麦积山石窟
麦积山石窟
麦积山石窟是世界文化遗产，国家5A旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。
麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于－年，存有座洞窟、身泥塑石雕、余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为“陇上林泉之冠”，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。
特色餐饮：
天水面皮、天水杂烩等。
第三、四天：天水市—宝鸡市
（KM）
早晨从天水市出发，主要经连霍高速、宝鸡过境高速到达宝鸡，约3个小时。
宝鸡古称陈仓、雍城，誉为“炎帝故里、青铜器之乡”，宝鸡历史悠久，是周秦王朝发祥地。有余年建城史，出土了晚清四大国宝及石鼓、何尊等文物，存有西府社火、凤翔木版年画、泥塑等中华工艺。有太白山国家森林公园、宝鸡民俗博物馆、中华石鼓园、周原博物馆等旅游景点。建议宝鸡游玩时间两天，太白山国家森林公园可以适当安排时间长一点。
著名景点：
中华石鼓园
中华石鼓园
中华石鼓园，坐落在被康有为誉为“中华第一古物”石鼓出土地的宝鸡市石鼓山上。东临茵香河，南靠秦岭主峰鸡峰山，西望市区，北瞰渭河，是融“遗址保护、青铜器展览、石鼓文化展示、园林观光、考古研究和休闲娱乐”为一体的文化生态公园，著名的石鼓阁、宝鸡青铜器博物院在其园内。中华石鼓园年晋升为国家4A级旅游景区。
中华石鼓园配套建成20个景点。利用自然崖体做成的周秦文化墙，展示了周秦民族发展壮大走向辉煌的历史过程；以“仁义礼智信”为主题的五德园景区，向游客阐释着中华民族精神文明的主要特征和历史渊源；横贯石鼓阁东西的汉文字长廊，全面反映了汉文字发展演变的历史过程，记载了周秦时期对汉文字发展所做的重大贡献。平方米的祭天敬祖广场以及祭天敬祖台，向游人展示祖先祭祀祈祷的神圣场景，使中华石鼓园成为传承中华文化的圣地。
石鼓阁
石鼓阁是中华石鼓园的两大标志性建筑之一，高56.9米，建筑面积平方米，仿秦汉建筑风格，采用外五内九的层级设置，喻示着周秦文明在中华民族史上的尊崇地位，主要展示石鼓文化和历代优秀书法作品，并供游人鸟瞰市貌，是宝鸡市地标性建筑。石鼓阁建成后，对弘扬石鼓文化，完善宝鸡周秦文化体系，突出城市文化特色具有非常重要的意义。
宝鸡青铜器博物院
宝鸡青铜器博物院原为宝鸡历史文物陈列室，始建于年，国家一级博物馆。为中国最大的青铜器博物馆，新馆馆舍用青铜器出土的场景作为建筑造型，建筑面积3.48万平方米，馆藏文物1余件（组），其中一级文物余件，包括何尊、折觥、厉王胡簋、墙盘、秦公镈等禁止出境文物。
中国青铜器博物院主陈列“周秦文明之光”，分为“西周王朝在宝鸡发祥和秦国从宝鸡崛起”“盛世吉金－－中国21世纪考古新发现特别展”“岐山董家村西周窖藏专题展”等部分，荟萃了宝鸡地区考古发现的青铜器、玉器、陶器、金器等精品余件（组），展示了周族兴起、古公迁岐、武王灭商、分封诸侯、周公礼制、秦君游猎、穆公称霸等一系列重大史实，生动再现了周秦王朝的各个历史侧面，使人们认识到青铜文化魂之所在，看到周秦文明对华夏五千年所做的巨大贡献。
太白山国家森林公园
从宝鸡走西宝高速，在98公里处兰家南出口（有太白山国家森林公园标识牌），延绛汤二级汽车专用线直达山口。
太白山，国家5A级旅游景区、国家森林公园、国家水利风景区、全国体育旅游十大景区、“美丽中国”十佳度假区、中国最具吸引力十大旅游目的地、中国最美生态旅游目的地、中国登山摇篮。
太白山国家森林公园位于秦岭主峰太白山北麓的陕西省宝鸡市眉县境内，公园面积公顷，森林覆盖率94.3％。公园以森林景观为主体，苍山奇峰为骨架，清溪碧潭为脉络，文物古迹点缀其间，构成了一幅动态美与静态美相协调、自然景观与人文景观浑然一体，是中国西部不可多得的自然风光旅游区，被誉为中国西部的一颗绿色明珠。公园海拔高度从米到米，是中国海拔最高的国家森林公园。
太白山的主体由规模庞大的花岗岩体组成，地质学家称其为“太白花岗岩”。太白花岗岩在漫长的地质发展史上，几经构造变动、断层，节理十分发育，它们在各种外力的共同作用下，塑造了太白山奇峰林立、山势峥嵘的奇、险景色。太白山高山区至今还保留着完整的、千姿百态的第四纪冰川遗迹。
高山湖泊、古人及当地老人都称其为“神湖”，实则为“说蚀湖”。这些冰蚀湖自古就有“太白池光”“高山明珠”之称，被列为太白山八景之一。由拔仙台环眺四周，角峰、槽谷、冰斗、冰坎、冰阶等第四纪冰川所特有的地貌是研究第四纪冰川最好的天然博物馆之一。
太白山云海
特色餐饮
豆花泡馍、岐山臊子面等。
（图片来源于网络）
记者：杨晓君
责编：勾晓庆
