秋风起健身去
莲花峰瀑布。廉金贤摄
夕阳红骑行队在路上。果鸿春摄
层林尽染。陈宏伟摄
骆驼户外俱乐部
秋登太白拥抱自然
本报记者高炳
伴着晨曦与薄雾，赵清林带领15人登山队走进陕西太白山。作为秦岭山脉主峰，秋日太白之壮美，惹得队员惊叹不已。
33岁的赵清林是甘肃定西的领队。如今，越来越多登山爱好者结伴远足，户外登山，收获美景与友情，也收获健康与快乐。
说起这趟“跨省之旅”，赵清林道出个中缘由：“定西地处黄土高原丘陵区，与秦岭自然风光迥异。要想感受不一样的山水，秦岭主峰成为不二之选。”
“这里的山林绝对是调制色彩的高手。”来到山腰下板寺，登山队员袁大姐眺望对岸山峦，连连感叹。放眼望去，阳光穿透云朵洒向林间，金黄的菊花阵、火红的枫叶林，像一幅绚烂的水彩画，让人深深陶醉。
太白山海拔.2米，其巨大的高山落差，形成了独有的气候特点，正如诗句所言，“朝辞盛夏酷暑天，夜宿严冬伴雪眠。春花秋叶铺满路，四时原在一瞬间。”
攀至拜仙台时，寒意袭来。大伙儿穿上冲锋衣，在空地稍作休息。“我们6位女队员，给大家唱支歌吧。”在领队赵清林的吆喝下，袁大姐起身，领着姐妹们献上一曲。清风徐来，将林间的欢声笑语，吹向远方的山峰与云海。
队员们振作精神，再次列队出发。沿途峡谷壁立，沟壑幽深，一峰一石都别有洞天。
来到海拔米的“天圆地方”，极目远眺，云海苍茫，蔚为壮观，山峰穿行其中，时隐时现。太白壮阔秋景，引得登山者一片惊呼：“此景本应天上有，观云眺海似神仙！”
气候瞬息万变，是太白山的一大特点。不多时，天空竟突然下起小雨来。“为保安全，咱们需要折返。前面的冰川遗迹、山巅绝景，只能留在下次体验了。”赵清林招呼队员下山，“虽然稍有遗憾，但为我们下次重逢留下了机会。”
行至山脚，天空再次放晴。金色阳光洒满山间原野，柔和温馨。
“拥抱健康、亲近自然、体悟生命，正是登山者追求的意义所在。”队员踏上归程，心中深情感慨，“秋登太白，不虚此行！”
小贴士
太白山上多处景点海拔在米以上，要注意安全，量力而行。
山里地形复杂，岔路较多。为避免意外，除走汤峪——拔仙台线以外，其他线路建议请向导同行。
7、8月份，太白山除冰洞外，雪完全消融，是理想的避暑胜地；9、10月份的太白山顶峰，白天气温可能在零摄氏度以下，要注意防寒。
夕阳红骑行队
夕阳无限为霞满天
本报记者龚相娟
秋意渐浓，天津夕阳红骑行队红桥区队骑行去了趟北京。
单程多公里，队员们出发比平时早一些。清晨5点半，戴着头盔、手套，挎着包，米金柱一行14人沿着京津公路，一路向北。下午4点多经过鸟巢后，骑行队再往南骑到了天安门。每个地标或景点前，队员们都会拍照留念。
“照片会发到
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