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福州地名的由来有二：其一始于唐朝开元十三年，由原来的闽州改名为福州，唐代元和名相李吉甫在《元和郡县志》记载：“因州西北有福山，故名。”其二可追溯到古代的岭南文化，福州作为海上丝绸之路的重要贸易港口，开始使用福州这个称呼。后乾隆年间福州郡守李拔主编的《福州府志》载：“福山今名董奉山，属长乐县。”虽然福山改名，但福州之名未改，传承至今是个“有福之州”。
福州是一座国家历史文化名城，一开始不叫福州这个名，而是称作“冶城”。
公元前年，汉高帝封无诸（越王勾践的后裔）为闽越国国王，在福州冶山一带的冶城建都，又称东冶，建城至今已有多年的历史。
公元前年，闽越国被汉王朝所灭，当地人被强制往北方迁徙，福州人口凋零，逐渐没落。直至25年后，汉昭帝刘弗陵在位时重新设立治所。到了汉末三国时期，福州成了东吴的造船中心。
西晋太康年间，福州迎来第一任太守严高，当时称为晋安郡太守，在此修筑福州子城，开凿东湖、西湖及晋安河，晋安郡走向欣欣向荣的状态。在五胡乱华之际，中原百姓背井离乡南迁，定居在晋安郡的人口不在少数。
